Mega intensywny kurs pole dance dla początkujących

Kiedy? – od 04.07 do 22.07 (3 tygodnie)
 
Gdzie? – ul. Orzeszkowej 9
 
Za ile? – 199zł za całość (12 treningów)
 
Co można zyskać? – wzrost kondycji, poprawa sylwetki, świetny nastrój oraz przede wszystkim podstawowe umiejętności pole dance (na poziomie rurkowego przedszkola 🙂 )
 
Ile osób w grupie? – od 4 do 7
 
Jak się zapisać? – mail na adres studio@silaipiekno + zaliczka 50zł
 
szczegółowy plan:
I tydzień:
poniedziałek,17.30 – podstawowe figury pole dance
środa, 19.30 – power pole (spalanie + siła), 20.15-stretching (gibkość, smukłość)
piątek, 17.30 – podstawowe figury pole dance
 
II tydzień:
poniedziałek,17.30 – podstawowe figury pole dance
środa, 19.30 – power pole (spalanie + siła), 20.15-stretching (gibkość, smukłość)
piątek, 17.30 – podstawowe figury pole dance
 
poniedziałek,17.30 – łączenie poznanych figur
środa, 19.30 – power pole (spalanie + siła), 20.15-stretching (gibkość, smukłość)
piątek, 17.30 – krótka choreografia pole dance
 
Na prośbę uczestniczek możliwe niewielkie przesunięcie podanych godzin.
Serdecznie zapraszamy 🙂