Warsztaty

Dziewczyny już 4 grudnia będziemy mieli przyjemność gościć (po raz kolejny 😉 ) w naszym Studio Damiana Kutryb. Szczegóły dotyczące warsztatów https://www.facebook.com/events/1018996004879396/ . Mamy mało miejsc więc zapisujcie się szybciutko 😉

Zmiana planów

W dniu 15.11.2016r zajęcia twerk z godz. 18.00 rozpoczną się wyjątkowo o 18.20. Za ewentualne niedogodności przepraszamy.

Dni wolne

W poniedziałek 31.10.2016 roku zajęcia na Ciesielskiej będą się odbywały zgodnie z planem (można przyjść w przebraniu! 🙂 ), natomiast studio na Orzeszkowej będzie zamknięte. W dniach 1.11.2016 oraz 11.11.2016 studio będzie nieczynne.

Zmiana danych do przelewu

Uprzejmie informujemy, że nastąpiła zmiana nr rachunku bankowego. Aktualne dane do przelewu znajdują się w zakładce „kontakt”.

Open Pole

Serdecznie zapraszamy na zajęcia Open Pole w każdy wtorek o 19.00 w sali przy Orzeszkowej 9.  Jest to doskonała okazja by popracować nad swoimi słabszymi stronami lub wręcz przeciwnie – udoskonalić to co nam wychodzi dobrze 😉 Zapraszamy również osoby, które chcą nadrobić nieobecności na zajęciach 😉 Przez godzinę rurki są do waszej dyspozycji, od was zależy co będziecie robić, prosimy jedynie byście ze względu na własne bezpieczeństwo pamiętali o rozgrzewce.

Koszt : 8zł klientki Vertigo, 12zł pozostali. Można wcześniej zgłosić swoją obecność lub przyjść spontanicznie, pierwszeństwo mają osoby które dokonały rezerwacji.

Życzymy udanych treningów! 🙂

Czekamy na Ciebie ;)

Wciąż czekamy na zgłoszenia do nowych początkujących grup pole dance. Zajęcia będą się odbywały: w poniedziałki o 19:15 w sali przy ul. Ciesielska 2, start 10.10.2016 lub czwartki o 17.00 w sali przy ul. Orzeszkowej 9, start 13.10.2016. Polecamy również zajęcia Twerk – nowa grupa we wtorki o 18.00, Orzeszkowej 9
Zapisy: studio@silaipiekno.pl
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 30zł osobiście lub przelewem http://silaipiekno.pl/kontakt/

Nowy sezon

Witamy bardzo serdecznie w nowym sezonie tanecznym. Przygotujcie się na to, że w tym roku będzie jeszcze intensywniej 😀  Na początek prosimy o zapoznanie się z aktualnym grafikiem oraz regulaminem. Niech moc będzie z Wami! (i nami 🙂 )

Nowe grupy

Nowe grupy zapraszamy we wtorki o 19.00 (start 6.09.2016r ) lub czwartki o 18.00 (start 8.09.2016) Zajęcia będą się odbywały w sali przy ul. Orzeszkowej 9. Rezerwacją miejsca jest wysłanie zgłoszenia na adres studio@silaipiekno.pl oraz wpłata zaliczki w kwocie 30zł (przy rezygnacji po 1.09 zaliczka nie będzie zwracana).

Mega intensywny kurs pole dance dla początkujących

Kiedy? – od 04.07 do 22.07 (3 tygodnie)
 
Gdzie? – ul. Orzeszkowej 9
 
Za ile? – 199zł za całość (12 treningów)
 
Co można zyskać? – wzrost kondycji, poprawa sylwetki, świetny nastrój oraz przede wszystkim podstawowe umiejętności pole dance (na poziomie rurkowego przedszkola 🙂 )
 
Ile osób w grupie? – od 4 do 7
 
Jak się zapisać? – mail na adres studio@silaipiekno + zaliczka 50zł
 
szczegółowy plan:
I tydzień:
poniedziałek,17.30 – podstawowe figury pole dance
środa, 19.30 – power pole (spalanie + siła), 20.15-stretching (gibkość, smukłość)
piątek, 17.30 – podstawowe figury pole dance
 
II tydzień:
poniedziałek,17.30 – podstawowe figury pole dance
środa, 19.30 – power pole (spalanie + siła), 20.15-stretching (gibkość, smukłość)
piątek, 17.30 – podstawowe figury pole dance
 
poniedziałek,17.30 – łączenie poznanych figur
środa, 19.30 – power pole (spalanie + siła), 20.15-stretching (gibkość, smukłość)
piątek, 17.30 – krótka choreografia pole dance
 
Na prośbę uczestniczek możliwe niewielkie przesunięcie podanych godzin.
Serdecznie zapraszamy 🙂

SŁOŃCE + WODA + RURKA

Sezon letni rozpoczynamy od wyjazdu nad Necko. Oczywiście bierzemy ze sobą rukę i dobry nastrój 🙂
Już 25 czerwca w Augustowie znów będzie radośnie, wesoło i rurkowo 🙂 Tym razem planujemy spotkanie w większym gronie i zabieramy ze sobą profesjonalną rurkę (oczywiście miłośniczki tradycyjnego street pole na placach zabaw i znakach drogowych również będą zadowolone).

W planach mamy między innymi treningi nad jeziorem, zwiedzanie okolicy oraz wieczorne grilowanie.

Wydarzenie zaplanowane zostało głównie z myślą o rurkowej sekcie ale osoby spoza będą równie mile widziane i z pewnością będą się dobrze bawić.
Udział w imprezie i treningach jest bezpłatny. Dojazd, wyżywienie i ewentualny nocleg – we własnym zakresie (sugerujemy nocleg na polu namiotowym oraz uzgadnianie wspólnych dojazdów w grupiehttps://www.facebook.com/groups/1839051849654178/ )

Harmonogram:
25.06.2016, sobota
12.30 – 16.00 – trening pole dancew/fitness na plaży (a także wymiana doświadczeń, wzbudzanie podziwu otoczenia dzięki prezentowanym umiejętnościom, pozowanie do zdjęć)
16.30 – 19.00 – przerwa na grilla
19.30 – 20.15 – wieczorny stretching na molo
20.30- … – ciąg dalszy wspólnego biesiadowania przy grillu

26.06.2016, niedziela
9.00 – 10.30 – śniadanie (czyli znów ten grill ;p)
11.30 – 13.00 – trening z wykorzystaniem infrastruktury oraz wsółbiesiadników minionej nocy
13.00 – piesza wyprawa do centrum w poszukiwaniu pożywienia
16.00 – oficjalne zakończenie imprezy

ważne:
1. Każdy może wziąć udział w zajęciach pod warunkiem, że uczestniczy również w rozgrzewce.
2. Nie ma przymusu czynnego brania udziału w zajęciach *
3. Zastrzegamy możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie.
* punkt 2) nie dotyczy instruktorek Studia vertigo i grupy zaawansowanej ponieważ ktoś musi dawać dobry przykład 😉